ざくざく野菜のカラフルスープ
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ざくざく野菜のカラフルスープ

じゃがいもやキャベツを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    5.8g
  • 脂質
    7.3g

材料(4人分)

じゃがいも2個(300g)
キャベツ3枚
玉ねぎ(小)1個(150g)
ミニトマト6個
ブロッコリー80g
ウインナーソーセージ6本
3・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
こしょう適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    じゃがいもは4等分に切り、キャベツは4cm角に切る。玉ねぎは2cm角に切り、ミニトマトはタテ半分に切る。ブロッコリーは小房に分け、電子レンジ(600W)で1分加熱する。ソーセージは斜め半分に切る。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」を入れて煮立て、(1)のじゃがいもを加えて煮る。火が通ったら(1)の玉ねぎ・キャベツ・ブロッコリーの順に加えて、弱火にして5分煮る。
  • 3
    (1)のミニトマト・ソーセージを加えて弱火でサッと煮て、こしょうをふる。