豚肉ロースソテー　ねぎソースのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 豚ロース肉（ソテー用）やじゃがいもを使った料理

豚肉ロースソテー　ねぎソース

たっぷりねぎを使ったソースと、豚肉との相性が抜群☆

30分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1じゃがいもは皮をむき、１ｃｍ幅の輪切りにする。耐熱容器に入れてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で約６分加熱し、水気を拭き取る。ミニトマトはヘタを取る。

2豚肉は身と脂肪のあいだに３～４ヶ所、包丁の先でスジを切り、両面に
塩・こしょうをする。

3小ねぎは小口切りにする。フライパンにオリーブオイル大さじ１を熱し、小ねぎを入れ、弱火でフタをして時々混ぜながら、蒸し炒めにしてやわらかく仕上げ、　「コンソメ」、塩・こしょうで味を調え、ボウルに移す。

4フライパンを拭き、オリーブオイル大さじ１を熱し、（１）のじゃがいもを弱火で
じっくりと焼き目をつけるようにして、中まで火を通す。カリッと焼き上がったら、
塩少々で味を調え、取り出す。さらに（１）のミニトマトをサッと焼いて、取り出す。

5フライパンをサッと拭き、オリーブオイル大さじ１／２を熱し、（２）の豚肉を、
盛りつけた時に上になる面から中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、中まで火が
通るように色よく焼く。

6器に盛り、（３）をかけ、（４）のじゃがいも・ミニトマトを添える。