バゲットのヘルシーフレンチトースト
10

(時間外を除く)

バゲットのヘルシーフレンチトースト

フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    7.6g

材料(2人分)

フランスパン・2cm厚さ4切れ
1個
牛乳1/2カップ
「パルスイート®」大さじ1
バター大さじ1/2
「パルスイート®」適量

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割り入れてほぐし、牛乳、「パルスイート」大さじ1を加えて
    よく混ぜ合わせ、卵液を作る。
  • 2
    フランスパンを(1)の卵液に20分程度漬けてしみ込ませる(時間外)。
  • 3
    フライパンにバターを入れて溶かし、(2)のフランスパンを中火で両面を色よく焼く。
  • 4
    器に盛り、「パルスイート」適量をふる。
  • 牛乳の代わりに豆乳で作ってもヘルシーでおいしいくいただけます。