中華風レンジ雑炊
10

中華風レンジ雑炊

味の決め手は「味の素KK中華あじ」☆レンジで簡単♪ご飯と卵で作る雑炊!

  • エネルギー
    245kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    6.6g

材料(2人分)

「味の素KK中華あじ」小さじ1
Aご飯200g
A1・1/2カップ
Aしょうゆ大さじ1/2
Aこしょう少々
2個
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
小ねぎの小口切り2本分(10g)

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルに「中華あじ」、を入れて、軽く混ぜ合わせる。ラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。
  • 2
    ボウルに卵を溶きほぐし、(1)に入れて軽く混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱する。
  • 3
    器に盛り、ごま油を回しかけ、小ねぎをのせる。