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ajinomoto Park
レシピ大百科
中華風レンジ雑炊
中華風レンジ雑炊
味の決め手は「味の素KK中華あじ」☆レンジで簡単♪ご飯と卵で作る雑炊！
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー245kcal
  • たんぱく質9.5g
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量5g
材料（2人分）
「味の素KK中華あじ」
小さじ1
ご飯
200g
水
1・1/2カップ
しょうゆ
大さじ1/2
こしょう
少々
卵
2個
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1/2
小ねぎの小口切り
2本分（10g）
つくり方
1耐熱ボウルに「中華あじ」、Ａを入れて、軽く混ぜ合わせる。ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱する。
2ボウルに卵を溶きほぐし、（１）に入れて軽く混ぜる。再びラップをかけ、電子レンジで３分ほど加熱する。
3器に盛り、ごま油を回しかけ、小ねぎをのせる。
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