かぼちゃのタルト
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かぼちゃのタルト

パーティーにピッタリ☆

  • エネルギー
    177kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    8.4g

材料(4人分)

かぼちゃ1/6個(正味200g)
1/2カップ
「パルスイート®」大さじ3
レモン汁大さじ1
シナモンパウダー少々
プチタルトカップ・直径約4cm8個

つくり方

  • 1
    かぼちゃはワタを取り、ひと口大に切り、皮をむく。水カップ1/4とともに大きめの耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で6分加熱し、めん棒などでつぶす。
  • 2
    「パルスイート」、水カップ1/4、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをせず、電子レンジ(600W)で1分加熱する。サッと混ぜ合わせ、さらに30秒加熱し、シナモンパウダーを加えて混ぜ合わせ、かぼちゃジャムを作る。
  • 3
    タルトカップ1個に(2)のかぼちゃジャム大さじ1をのせる。残りも同様に作る。
  • 「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。