じゃがいもといんげんのチャイニーズサラダ 
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じゃがいもといんげんのチャイニーズサラダ 

じゃがいもやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    170kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    14.2g

材料(4人分)

じゃがいも1個
さやいんげん20本
ミニトマト6個
Aにんにくのみじん切り2かけ分
Aしょうがのみじん切り1かけ分
ねぎのみじん切り1/2本分
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    じゃがいもはせん切り、さやいんげんは4cm長さに切り、それぞれ塩ゆでする。ミニトマトはタテ4等分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、を入れて弱火で香りがたつまで炒める。ねぎを加え、しんなりするまで炒め、「丸鶏がらスープ」、塩・こしょうで味を調える。ごま油を混ぜ合わせて火を止め、ドレッシングを作る。
  • 3
    ボウルに(1)を入れ、(2)のドレッシングを加えてあえる。
  • 「Cook Do」熟成豆板醤を加え、ピリ辛に仕上げるのもおすすめです。
  • じゃがいもはシャキシャキ感を残すよう、サッとゆでましょう。