みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ
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みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ

香味野菜でさわやかさをプラス☆ いつもとはひと味違ったコールスローをどうぞ!

  • エネルギー
    169kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    11.8g

材料(2人分)

キャベツ1/4個(300g)
にんじん8cm(70g)
みょうが2個
青じそ6枚
玉ねぎ1/3個(80g)
「瀬戸のほんじお®」少々
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2
A小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
いり白ごま小さじ1/2

つくり方

  • 1
    キャベツ、にんじん、みょうが、しそはせん切りにし、みょうが、しそは少量ずつ取り分けておく。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)の野菜を入れて塩をふり、10分ほどおき、しんなりとしたら水気をしぼる。
  • 3
    別のボウルにを入れて混ぜ合わせ、(2)の野菜を加えてあえる。
  • 4
    器に盛り、(1)の取り分けておいたみょうが・しそをのせ、ごまをふる。