蒸し野菜とソーセージのホットサラダ
じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー342kcal
- たんぱく質8.9g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量186g
材料（2人分）
- じゃがいも1個
- にんじん1本（120g）
- キャベツ1/4個
- 粗びきウインナーソーセージ4本
- 大さじ2
「ピュアセレクト サラリア」 - 小さじ4プレーンヨーグルト
- 小さじ2粒マスタード
つくり方
- 1じゃがいもは半分に切り、にんじんは大きめの乱切りにする。キャベツはタテ２等分にする。ソーセージは切り込みを入れる。
- 2耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて（１）の野菜・ソーセージをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。
- 3ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。
- 4器に（２）を盛り、（３）のソースをかける。