蒸し野菜とソーセージのホットサラダ
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蒸し野菜とソーセージのホットサラダ

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    342kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    8.9g
  • 脂質
    24.8g

材料(2人分)

じゃがいも1個
にんじん1本(120g)
キャベツ1/4個
粗びきウインナーソーセージ4本
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2
Aプレーンヨーグルト小さじ4
A粒マスタード小さじ2

つくり方

  • 1
    じゃがいもは半分に切り、にんじんは大きめの乱切りにする。キャベツはタテ2等分にする。ソーセージは切り込みを入れる。
  • 2
    耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて(1)の野菜・ソーセージをのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、ソースを作る。
  • 4
    器に(2)を盛り、(3)のソースをかける。