調理時間8分
栄養情報（1人分）
- エネルギー45 kcal
- たんぱく質1 g
- 塩分0.3 g
- 野菜摂取量40 g
アスパラガスのこしょう炒め
(2人分)
- グリーンアスパラガス・細めのもの
- 1束（100g）
- 「味の素」
- 少々
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- 粗びき黒こしょう
- 少々
- 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
- 小さじ2
1アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切る。
2フライパンに油を熱し、中火で（１）のアスパラがしんなりするまで炒める。
3「味の素」、塩・こしょうで調味する。