おかひじきと貝割れのサラダ
8 分

おかひじきと貝割れのサラダ

おかひじきや貝割れ菜を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

おかひじき1パック（100g）
貝割れ菜1パック（100g）
うま味調味料「味の素®」少々
しょうゆ適量

つくり方

  • 1
    おかひじきは塩少々を加えた熱湯でサッとゆで、冷水にとる。
    長いものは３ｃｍ長さに切る。貝割れ菜は根元を切り落とし、ザク切りにする。
  • 2
    （１）のおかひじき・貝割れ菜を「味の素®」、しょうゆであえる。