ほうれん草のお浸ししらすのせ
10 分

ほうれん草のお浸ししらすのせ

ほうれん草やしらす干しを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    32kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    4.9g
  • 脂質
    0.6g

材料（2人分）

ほうれん草1束（200g）
しょうゆ小さじ2
うま味調味料「味の素®」少々
しらす干し20g

つくり方

  • 1
    ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって冷ます。
    根元をそろえて水気をしぼり、４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    器に（１）のほうれん草を盛り、しょうゆをかけ、「味の素®」をふり入れて混ぜ、
    しらす干しをのせる。