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焼きみそ豚 レシピ

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もみ込んで焼くだけ!簡単☆焼き豚のでき上がり!

焼きみそ豚
調理時間
エネルギー
195kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
32g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間5分

焼きみそ豚の作り方

(1)ボウルにAを入れて合わせ、豚肉を加え、もみ込んで10分ほどおく。

(2)赤ピーマンはタテ2~3cm幅に切る。白髪ねぎはしそとともに冷水に入れる。

(3)オーブントースターの天板に(1)の豚肉を並べて入れ、7~8分ほど焼いて裏返し、(2)の赤ピーマンを加え、3~4分焼く。途中で焦げそうならアルミホイルをかぶせる。

(4)器に盛り、水気をきった(2)の白髪ねぎ・しそをのせる。

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コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
焼きみそ豚 レシピ
焼きみそ豚
調理時間
エネルギー
195kcal
塩分
1.5g
野菜摂取量
32g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚もも肉(カレー・シチュー用) 200g
しょうがのすりおろし 少々
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」商品ページへ 大さじ1
大さじ1
みそ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤商品ページへ 小さじ1/2
「ほんだし」商品ページへ 少々
赤ピーマン 1個
白髪ねぎ 1/2本分
青じそのせん切り 5枚分

材料クリックで 3 Smile

焼きみそ豚の作り方
  1. (1)ボウルにAを入れて合わせ、豚肉を加え、もみ込んで10分ほどおく。
  2. (2)赤ピーマンはタテ2~3cm幅に切る。白髪ねぎはしそとともに冷水に入れる。
  3. (3)オーブントースターの天板に(1)の豚肉を並べて入れ、7~8分ほど焼いて裏返し、(2)の赤ピーマンを加え、3~4分焼く。途中で焦げそうならアルミホイルをかぶせる。
  4. (4)器に盛り、水気をきった(2)の白髪ねぎ・しそをのせる。
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焼きみそ豚 へのコメント

おいしそう

ゆう72さん

グッド!

0

フライパンを使わなくて良いですネ! 作ってみたいです。\(^o^)/

六代目豆助さん

グッド!

0

食欲わきそう

ひでぼんぼんさん

グッド!

2

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