だし巻き卵 しらすおろしのせ
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だし巻き卵 しらすおろしのせ

卵や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    5.9g

材料(2人分)

2個
A小さじ2
A砂糖小さじ1
A「ほんだし® こんぶだし」小さじ1/8
大根3cm(90g)
青じそのせん切り2枚分
しらす干し10g
しょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    大根はすりおろす。
  • 2
    ボウルに卵を割り入れ、を加えて卵を溶きながら混ぜ合わせる。
  • 3
    卵焼き器に油少々を熱し、キッチンペーパーで薄くのばす。(2)の卵液の半量を流し入れ、半熟状になったら向こう側から手前に向かって巻き、一方に寄せる。
  • 4
    油少々を薄くひき、残りの(2)の卵液を流し入れる。寄せた卵焼きの下にも卵液を流し入れ、反対側に転がすように巻いていく。粗熱が取れたら、6等分に切る。
  • 5
    器に(4)の卵焼きを盛り、(1)の大根おろし、しらす干し、しそをのせてしょうゆをかける。