ツナマヨのマフィンピザトースト
15 分

ツナマヨのマフィンピザトースト

イングリッシュマフィンやツナ缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    248kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    10.4g
  • 脂質
    12.9g

材料（2人分）

イングリッシュマフィン・2個100g
ピーマン・1個35g
ツナ缶・油気をきる40g
トマトケチャップ小さじ4
ピザ用チーズ20g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ2

つくり方

  • 1
    マフィンはヨコ半分に切る。ピーマンは輪切りにする。
  • 2
    マフィンの切り口の面にトマトケチャップ小さじ１を塗り、（１）のピーマン、
    ツナ、チーズを等分にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ１／２をしぼる。
    残りも同様に作る。
  • 3
    オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。