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レシピ大百科
ツナマヨのマフィンピザトースト
ツナマヨのマフィンピザトースト
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー260kcal
  • たんぱく質10.7g
  • 塩分1.4g
  • 野菜摂取量15g
  • #20分以内
  • #簡単・時短
  • #ツナ
  • #主食
  • #洋風
  • #勝ち飯
  • #ピュアセレクト
イングリッシュマフィンやツナ缶を使った人気の主食レシピです。
材料(2人分)
イングリッシュマフィン・2個
100g
ピーマン・1個
35g
ツナ缶・油気をきる
40g
トマトケチャップ
小さじ4
ピザ用チーズ
20g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ2
つくり方
1マフィンはヨコ半分に切る。ピーマンは輪切りにする。
2マフィンの切り口の面にトマトケチャップ小さじ1を塗り、(1)のピーマン、
ツナ、チーズを等分にのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ1/2をしぼる。
残りも同様に作る。
3オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
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