梅じゃこおにぎり
温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー254kcal
- たんぱく質6.1g
- 塩分1.8g
- 野菜摂取量6g
材料（2人分）
- 300g
温かいご飯 - 10gちりめんじゃこ
- 15gカリカリ梅・刻む
- 小さじ1いり白ごま
- 「アジシオ」少々
つくり方
- 1ボウルにＡを入れて混ぜ合わせる。
- 2４等分にして三角ににぎり、「アジシオ」をまぶす。
温かいご飯やカリカリ梅を使った人気の主食レシピです。
温かいご飯ちりめんじゃこカリカリ梅・刻むいり白ごま