当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

LOGIN中

LOGIN

MENU

AJINOMOTO PARK

CLOSE

RECIPE レシピ

RECIPE レシピ
レシピ大百科トップ
レシピ特集
献立
料理の基本
コミュニティに参加する

PARK MAGAZINE 使える・楽しい
PARK ACTIVITY 参加する
SPECIAL スペシャル
CAMPAIGN キャンペーン
ABOUT 「AJINOMOTO PARK」について
コミュニティに参加する

保存一覧
閲覧履歴

人気キーワード

豆もやしときゅうりのナムル

豆もやしときゅうりのナムル(きゅうり+大豆もやしを使ったレシピ)

10 分

きゅうりや大豆もやしを使った人気の副菜レシピです。

10 分

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

おすすめの組み合わせ

材料（2人分）

きゅうり: 1/4本（25g）
大豆もやし: 50g
ザーサイ: 10g
「やさしお」: 少々
白ごま: 小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1/2
しょうゆ: 小さじ1/4
いり白ごま: 少々

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
鍋に湯を沸かし、大豆もやしをゆでる。
2
きゅうりはタテ半分に切って、斜め薄切りにする。ザーサイはせん切りにする。
3
ボウルに（１）の大豆もやし、（２）のきゅうり・ザーサイ、「やさしお」、
Ａを入れてあえる。
4
器に盛り、白ごまをふる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー25 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質1.3 g
・野菜摂取量※41 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

ログインなしで保存できます

気になるレシピを保存して便利に使おう

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

SHARE

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

きゅうりを使ったレシピ

他のきゅうり人気レシピを見る（687件）

大豆もやしを使ったレシピ

他の大豆もやし人気レシピを見る（39件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「やさしお」

他の「やさしお」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

肉
魚介
野菜
その他

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「やさしお」

「やさしお」

このレシピを共有する