つくり方
-
1
グリンピースは塩ゆでし、水にさらしてザルに上げ、水気をきる。 -
2
ボウルにご飯、（１）のグリンピース、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、
６等分し、三角形に握る。 -
3
お弁当箱に（２）のおにぎりを詰める。彩りにミニトマトなどを添える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー409 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質9.2 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ログインなしで保存できます
気になるレシピを保存して便利に使おう
SHARE
