つくり方
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1
グリンピースは塩ゆでし、水にさらしてザルに上げ、水気をきる。 -
2
ボウルにご飯、(1)のグリンピース、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、
6等分し、三角形に握る。 -
3
お弁当箱に(2)のおにぎりを詰める。彩りにミニトマトなどを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー409 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質9.2 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く