小松菜としらす干しのおにぎり
10 分

小松菜としらす干しのおにぎり

温かいご飯や小松菜を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    392kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    9.4g
  • 脂質
    1g

材料（2人分）

温かいご飯480g
小松菜60g
しらす干し24g
「アジシオ®」3g
のり適量

つくり方

  • 1
    小松菜はサッとゆでてすぐに冷水にとる。水気をしぼり、小口切りにする。
  • 2
    ボウルにご飯、（１）の小松菜、しらす干し、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、６等分する。三角形ににぎり、のりを巻く。