厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き
厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。
7分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー103kcal
- たんぱく質3.8g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量8g
材料（4人分）
- 厚揚げ1枚（135g）
- みつば1/3束
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ2
- 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
つくり方
- 1厚揚げは８等分に切る。みつばは５ｍｍ幅に切る。
- 2ボウルに（１） のみつば、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コンソメ」を入れて
混ぜ合わせる。 - 3（１）の厚揚げに（２）を塗り、魚焼きグリルで４分ほど強火でこんがりと焼く。
焦げつきそうであれば、アルミホイルをかぶせる。 - ＊オーブントースターを使用する場合は、７～８分を目安に焼いてください。