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レシピ大百科
厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き
厚揚げとみつ葉のマヨネーズ焼き
調理時間
7
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー105kcal
  • たんぱく質3.8g
  • 塩分0.2g
  • 野菜摂取量8g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #厚揚げ
  • #副菜もう一品
  • #ランチ
  • #和風
  • #味の素KK コンソメ
  • #ピュアセレクト
  • #作り置き
厚揚げやみつばを使った人気の副菜レシピです。
材料(4人分)
厚揚げ
1枚(135g)
みつば
1/3束
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/4
つくり方
1厚揚げは8等分に切る。みつばは5mm幅に切る。
2ボウルに(1)のみつば、「ピュアセレクトマヨネーズ」、「コンソメ」を入れて
混ぜ合わせる。
3(1)の厚揚げに(2)を塗り、魚焼きグリルで4分ほど強火でこんがりと焼く。
焦げつきそうであれば、アルミホイルをかぶせる。
オーブントースターを使用する場合は、7~8分を目安に焼いてください。
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