アスパラの焼きびたし
5 分

アスパラの焼きびたし

グリーンアスパラガスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    17kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    1.2g

材料（4人分）

グリーンアスパラガス1束（100g）
「ほんだし®」小さじ1/2
しょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    アスパラは根元のかたい部分をピーラーでむき、４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のアスパラを焼く。こんがりと焼けたら、｢ほんだし」、しょうゆで調味する。