さけとみつ葉のおにぎり
10 分

さけとみつ葉のおにぎり

ご飯や塩ざけを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    311kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    13g
  • 脂質
    4.9g

材料（2人分）

ご飯300g
塩ざけ1切れ
みつば1/3束
「ほんだし®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    さけはサッと焼き、骨と皮を取り除き、ほぐす。みつばは１ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルにご飯を入れ、（１）のさけ・みつば、｢ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、
    ６等分にし、俵形に握る。