春大根と竹の子のボリューム煮
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春大根と竹の子のボリューム煮

しっかりと味がしみ込んだ大根とたけのこは絶品!食材を味わって☆

  • エネルギー
    352kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    16.9g
  • 脂質
    27.1g

材料(4人分)

大根1/2本(700g)
ゆでたけのこ・小1個(300g)
ほうれん草1束(200g)
豚バラ肉・焼肉用300g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
1/2カップ
「ほんだし®」大さじ1/2
Aしょうゆ大さじ3
A大さじ1
Aオイスターソース小さじ1

つくり方

  • 1
    大根は乱切りにする。たけのこの穂先は6等分に、残りは1cm厚さのいちょう切りにする。ほうれん草はゆでて、3cm長さに切る。
  • 2
    豚肉は塩・こしょうで下味をつけておく。
  • 3
    フライパンを熱し、(2)の豚肉を入れて両面を焼き、(1)の大根を加えて焼き色をつける。(1)のたけのこを加えて軽く炒め合わせ、分量の水・「ほんだし」を加えてフタをして中火で煮込む。
  • 4
    大根に竹串が通るくらいになったらを加え、(1)のほうれん草を加えて煮からませる。
  • お好みでブラックペッパーをふってお召し上がりください。