フルーツとセロリのマリネ
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フルーツとセロリのマリネ

グレープフルーツやオレンジを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    3.2g

材料(4人分)

セロリ1本
「ほんだし® こんぶだし」小さじ1/2
グレープフルーツ1個
オレンジ1個
キウイ1個
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
Aレモン汁小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    セロリはスジを取り、斜め5mm幅に切り、「こんぶだし」をまぶす。
  • 2
    グレープフルーツ、オレンジは皮をむき、ひと房ずつ果肉を取り出す。
    キウイはタテ4等分に切り、5mm幅に切る。
  • 3
    ボウルに(1)のセロリ、(2)のグレープフルーツ・オレンジ・キウイを入れ、
    を加えてあえる。
  • 前日に作っておくと、味がしっかりしみ込みます。
  • セロリの代わりに、きゅうり、ラディッシュ、大根なども食感がよく、おすすめです。