えびとセロリのスティック春巻
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えびとセロリのスティック春巻

彩りきれいなステッィク春巻!揚げたてをいただきましょう。

  • エネルギー
    402kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.4g
  • 脂質
    27.2g

材料(2人分)

むきえび100g
セロリ・1/4本25g
ゆで卵1個
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ3
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
A大さじ2
A薄力粉大さじ1
春巻の皮6枚
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    えび、セロリ、ゆで卵は粗みじん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のえび・セロリ・ゆで卵、「コクうま」、塩、こしょうを入れ、
    よく混ぜ合わせる。
  • 3
    別のボウルにを混ぜ合わせ、水溶き小麦粉を作る。
  • 4
    春巻の皮に(2)の具をのせ、手前からひと巻きして左右を折りたたみ、さらに巻いて、
    終わりに(3)の水溶き小麦粉をつけて留める。同様にあと5本作る。
  • 5
    フライパンに油を180℃に熱し、(4)の春巻を揚げる。
  • 春巻はきっちり巻くと、揚げた時に中具が膨張し、皮が破れるので、
     少しゆるめに巻きましょう。