たけのことそら豆のかき揚げ丼 30 分 たけのこ、そら豆と、春の素材のかき揚げを丼にしました。サクッとした食感がたまらないおいしさで旬を楽しむ 30 分 #えび #丼ぶり #主食 #和風 #春レシピ #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 29 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) ゆでたけのこ 1/2個 そら豆 5さや(正味50g) 玉ねぎ 1/4個 むきえび 70g 薄力粉 適量 薄力粉 1カップ 冷水 3/4カップ 溶き卵 1個分 「ほんだし」 大さじ1/2 水 1/2カップ しょうゆ 1/4カップ みりん 1/4カップ 砂糖 大さじ2 ご飯・小丼4杯 660g 「AJINOMOTO サラダ油」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1たけのこはいちょう切りにし、そら豆は薄皮をむく。玉ねぎは薄切りにする。むきえびは手早く水で洗い、キッチンペーパーで水気をよく拭き取る。 2ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、衣を作る。 3別のボウルに(1)のたけのこ・そら豆・玉ねぎ・むきえびを入れ、薄力粉をまぶして(2)の衣を加え混ぜる。 4175℃に熱した油で、(3)を1/4量ずつ揚げる。 5鍋に「ほんだし」、Bを煮立て、丼つゆを作る。 6丼にご飯をよそい、(5)の丼つゆを少々かけ、(4)のかき揚げを盛る。お好みの量の丼つゆをかけていただく。 *丼つゆにかき揚げをひたし、ご飯に盛りつけてもおいしくいただけます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー825 kcal ・塩分2.6 g ・たんぱく質16 g ・野菜摂取量※49 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 丼ぶり # 主食 # ほんだし® # えび # たけのこ # ご飯 # 小麦粉 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 29 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・焼きなすといかの酢みそあえ ・「具たっぷり味噌汁」赤だし あさりとねぎ 副菜 汁物 ・キャベツときゅうりのさっぱり和え ・焼きねぎとしいたけのみそ汁 副菜 汁物 ・きゅうりと大根のおかかあえ ・3種のきのこと豆腐のみそ汁 主菜 汁物 ・白菜と鶏ささ身のごまあえ ・なめことわかめのみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 薄力粉を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ちくわの磯辺揚げ #5分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ドリア #20分以内 #子どもに人気 フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない 他の薄力粉人気レシピを見る(961件) ご飯を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 鶏だし卵おかゆ(包装米飯使用) #20分以内 #簡単・時短 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない ドリア #20分以内 #子どもに人気 くずし豆腐と卵のスープ #5分以内 #簡単・時短 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 簡単ビビンバ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 他のご飯人気レシピを見る(1587件) 関連するレシピ 「ゆでたけのこ×そら豆」のレシピ 「ゆでたけのこ×玉ねぎ」のレシピ 「そら豆×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 たけのことそら豆のかき揚げ丼