豚キムチ&石焼き風ビビンバ 
20

豚キムチ&石焼き風ビビンバ 

豚ロース薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    528kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    26.3g
  • 脂質
    22.4g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉300g
白菜キムチ200g
にら1束
もやし1袋
にんじん50g
「味の素KK中華あじ」小さじ1
しょうゆ大さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2・2/3
ご飯4杯(茶碗)
2個
刻みのり適量
すり白ごま適量
「Cook Do®」コチュジャン適量
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • <豚キムチを作る>
  • 1
    豚肉はひと口大に切る。キムチ、にらは4~5cm長さに切る。
  • 2
    ホットプレートを200℃に温め、ごま油大さじ1をひき、(1)の豚肉をよく炒め、
    もやし、(1)のキムチを加え、さらに炒める。
  • 3
    「中華あじ」を混ぜ合わせ、(1)のにら、しょうゆを加えてサッと炒め、
    ごま油大さじ1を回しかける(約1/3量は、ビビンバ用に残して、
    端に寄せておく。料理が焦げつきそうなときは器に取り出しておく)。
  • <石焼き風ビビンバを作る>
  • 4
    にんじんは5cm長さの細切りにする。耐熱容器ににんじんを入れてラップをかけ、
    電子レンジ(600W)で40秒加熱する。
  • 5
    ホットプレートにごま油大さじ2/3を薄くひき、ご飯を入れ全体に広げる。
  • 6
    ホットプレートを200℃に温め、寄せておいた(3)の豚キムチをご飯の上に広げ、
    (1)のにんじん、卵、刻みのりをのせてごまをふり、おこげができるまで
    しばらく加熱する。
  • 7
    よく混ぜ合わせて、お好みで「コチュジャン」を加えて混ぜていただく。