さけの春巻き
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さけの春巻き

さけや春巻の皮を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    278kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.3g
  • 脂質
    15.1g

材料(2人分)

さけ1切れ
玉ねぎ1/4個
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
春巻の皮・15cm四方4枚
B大さじ1/2
B薄力粉大さじ1
サラダ菜2枚
「AJINOMOTO サラダ油」適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    さけは皮と骨を取り除き、細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のさけ・玉ねぎを入れを加え混ぜ合わせる。
  • 3
    春巻の皮に(2)を等分にのせ、しっかりと巻き、巻き終わりに
    を合わせた水溶き小麦粉を塗ってで留める。同様にあと3本作る。
  • 4
    フライパンに高さ1cmくらいの油を熱し、(3)の春巻を入れて1~2分
    こんがりと揚げる。
  • 5
    器にサラダ菜を敷き、(4)の春巻きを盛る。
  • 春巻の皮は具が飛び出さないように、しっかりと巻きます。
  • 春巻の皮に包んですぐに揚げると、仕上がりが油っぽくならずサクッとした食感に
     仕上がります。