さつまいものきんぴらのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）

さつまいものきんぴら

さつまいものきんぴら☆おはしがすすむ一品！

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1さつまいもは皮つきのまま、３～４ｍｍ幅の太めのせん切りにする。水にさらし、水気をよくきる。

2フライパンに油を熱し、（１）のさつまいもを入れて炒める。色が変わったら、Ａを加え、汁気がなくなり、しんなりするまで炒める。

3器に盛り、七味唐がらしをふる。

＊本レシピの糖質は、１人分あたり３４．４ｇです。

＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。