さつまいものきんぴら
さつまいものきんぴら☆おはしがすすむ一品！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー284kcal
- たんぱく質1.3g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量0g
材料（1人分）
- さつまいも1/2本
- 大さじ3
水 - 小さじ1（5g）「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
- 小さじ1/2しょうゆ
- 七味唐がらし少々
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
つくり方
- 1さつまいもは皮つきのまま、３～４ｍｍ幅の太めのせん切りにする。水にさらし、水気をよくきる。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のさつまいもを入れて炒める。色が変わったら、Ａを加え、汁気がなくなり、しんなりするまで炒める。
- 3器に盛り、七味唐がらしをふる。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり３４．４ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。