材料(2人分)
| きゅうり | 2本 |
|---|---|
| ミニトマト | 10個 |
| きゅうりのピクルス | 2本 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 大さじ2 |
| Aプレーンヨーグルト | 大さじ4 |
| Aにんにくのすりおろし | 小さじ1/4 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
つくり方
- 1きゅうりは1cm幅の輪切りにする。ミニトマトはヘタを取り、タテ半分に切る。
ピクルスは粗みじん切りにする。 - 2ボウルに「コクうま」、Aを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作る。
- 3(2)のヨーグルトソースに(1)のきゅうり・ミニトマト・ピクルスを加えてあえる。