ヘルシーフレンチトースト
15 分

ヘルシーフレンチトースト

牛乳や食パン6枚切りを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    257kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.1g
  • 脂質
    10.4g

材料（2人分）

卵1個
牛乳150ml
「パルスイート®」大さじ1
食パン6枚切り2枚
バター大さじ1/2
ミントの葉少々

つくり方

  • 1
    ボウルに卵、牛乳、「パルスイート」を入れてよく混ぜ、食パンを浸す。
  • 2
    フライパンにバターを溶かし、弱火で（１）の食パンを両面色よく焼く。
  • 3
    器に盛り、ミントを添え、お好みで「パルスイート」（分量外）をふる。
  • ＊
    本レシピの糖質は、１人分あたり３１．５ｇです。
  • ＊
    上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。