ヘルシーフレンチトーストのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 牛乳や食パン6枚切りを使った料理

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レシピ大百科

ヘルシーフレンチトースト

ヘルシーフレンチトースト

牛乳や食パン6枚切りを使った人気の主食レシピです。

調理時間

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー257kcal
たんぱく質11.1g
塩分1g
野菜摂取量0g

材料（2人分）

卵: 1個

牛乳: 150ml

「パルスイート」: 大さじ1

食パン6枚切り: 2枚

バター: 大さじ1/2

ミントの葉: 少々

つくり方

1ボウルに卵、牛乳、「パルスイート」を入れてよく混ぜ、食パンを浸す。

2フライパンにバターを溶かし、弱火で（１）の食パンを両面色よく焼く。

3器に盛り、ミントを添え、お好みで「パルスイート」（分量外）をふる。

＊本レシピの糖質は、１人分あたり３１．５ｇです。

＊上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

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