ごぼうのガーリックマヨネーズあえ
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ごぼうのガーリックマヨネーズあえ

ビールにもよく合う一品!炒めてあえるだけの、簡単レシピです。

  • エネルギー
    291kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    7.2g
  • 脂質
    25.7g

材料(2人分)

ごぼう1/2本
ベーコン4枚
さやいんげん10本
にんにくのみじん切り2かけ分
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

つくり方

  • 1
    ごぼうは5mm幅の斜め切りにし、水にさらしてザルに上げる。
    ベーコンは1cm幅に切り、さやいんげんは5cm長さの斜め切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら
    (1)のベーコン・ごぼう・さやいんげんの順に炒め、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    ボウルに(2)のベーコン・ごぼう・さやいんげんを入れ、「コクうま」であえる。
  • オリーブオイルににんにくを入れてから、弱火にかけ、じっくりとにんにくの風味を、
     オイルに移しましょう。風味高い、ガーリックオイルの完成です。