揚げだし豆腐のふかひれあんかけ
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揚げだし豆腐のふかひれあんかけ

絹ごし豆腐やチンゲン菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    252kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    13.1g
  • 脂質
    18g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1丁
片栗粉適量
チンゲン菜1株
ロースハム1枚
1カップ
「クノール® Soup Do®」ふかひれスープ用1箱
「AJINOMOTO こめ油」適量

つくり方

  • 1
    豆腐は水きりをし、4等分に切って片栗粉をまぶし、180℃に熱した油できつね色に揚げる。
  • 2
    ハムはせん切りにし、チンゲン菜は熱湯でゆで、タテ4等分にする。
  • 3
    鍋に水を入れ、「クノール Soup Do」を加え、(2)のハムを加え、よくかき混ぜながら煮立たせる。
  • 4
    器に(1)の豆腐、(2)のチンゲン菜を盛り、(3)をかける。