オクラ納豆
5 分

オクラ納豆

納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    106kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    9.3g
  • 脂質
    5.1g

材料（1人分）

納豆1パック（50g）
オクラ3本
「ほんだし®」小さじ1/2
しょうゆ少々

つくり方

  • 1
    オクラはサッとゆで、水気をきって１ｃｍ幅に切る。
  • 2
    器に納豆、（１）のオクラを入れてよく混ぜ合わせ、「ほんだし」、
    しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。