コロコロきゅうりとトマトのサラダ
「やさしお®」を使えば、おいしさそのままで簡単に減塩できちゃいます☆「やさしお®」で簡単ドレッシング！トマトときゅうりのさっぱりサラダ☆
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー83kcal
- たんぱく質1.1g
- 塩分0.2g
- 野菜摂取量124g
材料（4人分）
- きゅうり2本（300g）
- トマト1個（200g）
- 「やさしお」小さじ1/3
- 大さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」 - 小さじ2おろし玉ねぎ
- 少々粗びき黒こしょう
- 少々うま味調味料「味の素®」
つくり方
- 1きゅうりはピーラーで皮をしま目にむいて乱切りにする。トマトは８等分のくし形に切り、ヨコ半分に切る。
- 2ボウルに「やさしお」、Ａを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 3（１）のきゅうり・トマトをボウルに入れ、（２）のドレッシングであえる。