ほうれん草のオイマヨサラダ
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ほうれん草のオイマヨサラダ

ほうれん草やれんこんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    168kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    13.3g

材料(2人分)

ほうれん草・2/3束130g
しめじ・1/4パック25g
れんこん30g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2
「Cook Do®」オイスターソース小さじ2
ピーナッツ・10粒8g

つくり方

  • 1
    ほうれん草はサッと塩ゆでし、冷水に取って水気をしぼり、食べやすい長さに切る。
    しめじは根元を切り、サッとゆでてザルに上げて水気をきる。
  • 2
    れんこんは5mm幅の半月切りにし、サッとゆでてザルに上げて水気をきる。
    ピーナッツは粗みじん切りにする。
  • 3
    ボウルに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて混ぜ合わせ、
    (1)のほうれん草・しめじ、(2)のれんこんを加えてあえる。
  • 4
    器に盛り、(2)のピーナッツを散らす。