大根とゆで豚のサラダ
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大根とゆで豚のサラダ

豚しゃぶしゃぶ用肉や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    245kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    15g
  • 脂質
    14.9g

材料(2人分)

豚しゃぶしゃぶ用肉120g
片栗粉適量
大根・9.5cm240g
ほうれん草・2/5束80g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ2
Aポン酢しょうゆ小さじ4
Aおろしわさび適量

つくり方

  • 1
    豚肉は長さを半分に切り、大根は長めの短冊切りにする。
  • 2
    鍋にたっぷりの水、(1)の大根を入れて火にかけ、煮立ったら大根を取り出し、
    ザルに上げて水気をきる。(1)の豚肉に片栗粉を薄くまぶし、サッとゆでて
    冷水に取って冷まし、キッチンペーパーなどで水気を拭く。
  • 3
    ほうれん草は(2)のゆで汁に塩少々を加えてサッとゆで、冷水に取って水気をしぼり、
    食べやすい長さに切る。
  • 4
    ボウルに「サラリア」、を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 5
    器に(2)の大根・豚肉、(3)のほうれん草を合わせて盛り、
    (4)のドレッシングをかける。