カラフル野菜のごまあえ
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カラフル野菜のごまあえ

ブロッコリーやミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    72kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.9g
  • 脂質
    2.9g

材料(4人分)

ブロッコリー1個
れんこん1/2節
ミニトマト8個
Aうま味調味料「味の素®」少々
Aすり白ごま大さじ2
A砂糖大さじ2
Aしょうゆ小さじ2
「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ1
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、れんこんは皮をむいて乱切りにし、サッと水洗いする。
    ミニトマトはヘタを取る。
  • 2
    塩を加えた湯で(1)のブロッコリー・れんこんをゆで、ザルに上げる。
  • 3
    ボウルに、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて合わせ、
    (2)のブロッコリー・れんこん・ミニトマトとあえる。