野菜の炒め焼き 10 分 なすやキャベツを使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #かぼちゃ #副菜もう一品 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 84 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) かぼちゃ 80g 玉ねぎ 1/2個 なす 2個 キャベツ 4枚 エリンギ 1本 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは1cm幅の薄切りに、玉ねぎは薄切りにし、なすは薄い輪切りにする。キャベツは5cm角に切り、エリンギはタテ薄切りにする。 2ボウルに(1)のかぼちゃ・玉ねぎ・なす・キャベツ・エリンギを入れ、オリーブオイル、「コンソメ」を加え、混ぜる。 3フライパンを熱し、弱めの中火で(2)を炒め、塩で味を調える。 *切った野菜にオリーブオイル、「コンソメ」を合わせてから焼くと、味が均等に入り、 簡単に焼けます。また、オリーブオイルをからめると、野菜の水気が出ることなく、 炒めやすくなります。 *使用する野菜は、にんじん、チンゲン菜、じゃがいも、ピーマンなどもお好みで応用できます。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー123 kcal ・塩分0.3 g ・たんぱく質1.9 g ・野菜摂取量※128 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 作り置き # 10分以内 # 副菜もう一品 # 洋風 # 簡単・時短 # 野菜たっぷり # 味の素KK コンソメ # かぼちゃ # 瀬戸のほんじお® # なす ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 84 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・かぼちゃポタージュそうめん ・カラーピーマンのごまマヨあえ 主食 汁物 ・ツナとモリモリコーンのスープかけごはん ・「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 主食 汁物 ・えびとアボカドのボリュームサンド ・「クノール スープ」ポタージュ 主菜 汁物 ・秒速 タコのアヒージョ ・もやしのコンソメスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ 具たっぷり和風醤油 #調理時間 #20分以内 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(521件) キャベツを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 他のキャベツ人気レシピを見る(1147件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「かぼちゃ×なす」のレシピ 「玉ねぎ×なす」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 野菜の炒め焼き