きのこのサラダ
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きのこのサラダ

水菜やえのきだけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    127kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    12g

材料(4人分)

水菜1束
しめじ1/2パック
えのきだけ1袋
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1

つくり方

  • 1
    水菜は3cm長さに切る。しめじは石づきを取り、
    えのきだけは根元を切って2cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、強火で(1)のきのこ類を入れて炒め、
    「コンソメ」、塩・こしょうで調味し、酢をからめる。
  • 3
    器に(1)の水菜を盛り、アツアツの(2)を上にかけ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」で飾る。
  • きのこあえをドレッシングとして使用します。いろいろなサラダに応用できます。
  • 汁気がでないように、強火で炒め、すぐにフライパンから取り出すことで、
     蒸気で水分がとび、水っぽくならずに仕上がります。