ピリ辛そぼろ丼
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ピリ辛そぼろ丼

牛赤身ひき肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    462kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    27.7g
  • 脂質
    13.8g

材料(4人分)

牛赤身ひき肉300g
A「お塩控えめの・ほんだし®」小さじ山盛り1
A1・1/2カップ
A大さじ3
Aしょうゆ大さじ2・1/2
A三温糖大さじ1
B赤唐がらし1本
Bしょうがのみじん切り1かけ分
C青じそのせん切り6枚分
Cみょうがの小口切り2本
C貝割れ菜・1cm長さに切る1/2パック
C小ねぎ・小口切り10本
温泉卵4個
ご飯・丼4杯分

つくり方

  • 1
    鍋にひき肉、を入れ、木ベラでザックリとほぐし、強火で煮立て、アクを取る。を加えフタをして弱めの中火で20~30分煮込む。
  • 2
    フタを取り、強火で汁気がほとんどなくなるまで煮詰め、そぼろを作る。
  • 3
    丼にご飯をよそい、(2)のそぼろを盛り、合わせたの薬味を等分に添えて、温泉卵を割り落とす。