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レシピ大百科
パンケーキ
パンケーキ
薄力粉や卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー349kcal
  • たんぱく質11.5g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量0g
材料(2人分)
薄力粉
100g
ベーキングパウダー
小さじ2
2個
バター
20g
「パルスイート」
大さじ2
牛乳
50ml
つくり方
1バターは湯せんで溶かし、溶かしバターを作る(または電子レンジで溶かす)。
薄力粉、ベーキングパウダーは合わせてふるう。
2ボウルに卵を割り入れて泡立て器でほぐし、「パルスイート」を加えて
さらに泡立て器で「パルスイート」が溶けるまで混ぜ合わせる(泡立てる必要なし)。
3牛乳を加えながら混ぜ、ふるった(1)の粉類を加え、泡立て器で円を描くように混ぜ、
混ざったら(1)の溶かしバターを加えて同じように混ぜ、生地を作る。
4フッ素樹脂加工のフライパンを中火で熱し、ぬれふきんの上で少し冷ます。
(3)の生地をおたま1杯分を高めの位置から一気に流し、直径10cmの大きさにし、
強めの弱火(または弱めの中火)で約3分焼く。
5プツプツと小さな泡が出たら裏返し、弱火で約2分、火が通ったら取り出し、
冷めないようにふきんなどをかぶせておく。同様にあと5枚焼く。
6お好みではちみつをかけていただく。
フライパンは、鉄のフライパンを使用の場合は、サラダ油を薄く塗り、
 フッ素樹脂加工のフライパンを使用の場合は油をひきません。
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