ほうれん草のおひたしのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : ほうれん草を使った料理

当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザの JavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

ajinomoto Park

レシピ大百科

ほうれん草のおひたし

ほうれん草のおひたし

簡単常備菜☆ほうれん草の素材の味を引き立てる「ほんだし®」がポイント♪

調理時間

8分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー8kcal
たんぱく質1g
塩分0.2g
野菜摂取量45g

材料（4人分）

ほうれん草: 1束

「瀬戸のほんじお」: 少々

しょうゆ: 適量

「ほんだし」: 少々

つくり方

1ほうれん草は塩ゆでにし、水に取り、水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。

2器に盛り、しょうゆをかけ、「ほんだし」をふる。

味の素株式会社©