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レシピ大百科
ほうれん草のおひたし
プリント
ほうれん草のおひたし(ほうれん草+を使ったレシピ)
調理時間8
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー9 kcal
  • たんぱく質1 g
  • 塩分0.2 g
  • 野菜摂取量45 g

材料

(4人分)
ほうれん草
1束
「瀬戸のほんじお」
少々
しょうゆ
適量
「ほんだし」
少々

つくり方

1ほうれん草は塩ゆでにし、水に取り、水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。
2器に盛り、しょうゆをかけ、「ほんだし」をふる。
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