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レシピ大百科
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたし
ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
調理時間
8
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー9kcal
  • たんぱく質1g
  • 塩分0.2g
  • 野菜摂取量45g
材料(4人分)
ほうれん草
1束
「瀬戸のほんじお」
少々
しょうゆ
適量
「ほんだし」
少々
つくり方
1ほうれん草は塩ゆでにし、水に取り、水気をよくしぼり、食べやすい長さに切る。
2器に盛り、しょうゆをかけ、「ほんだし」をふる。
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