トマトとツナのサラダ
トマトやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー112kcal
- たんぱく質4.9g
- 塩分1g
- 野菜摂取量97g
材料（4人分）
- トマト2個
- ツナ缶・油をきる80g
- レタス適量
- 大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」 - 大さじ1酢
- 大さじ1しょうゆ
- 小さじ1/2「ほんだし」
つくり方
- 1トマトはひと口大に切り、ツナを混ぜ合わせる。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- 2ボウルにＡを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 3器に（１）のレタスを敷き、混ぜ合わせた（１）のトマト・ツナを盛り、（２）のドレッシングをかける。