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レシピ大百科
トマトとツナのサラダ
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トマトとツナのサラダ(トマト+ツナ缶を使ったレシピ)
調理時間5
5分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー108 kcal
  • たんぱく質4.9 g
  • 塩分1 g
  • 野菜摂取量97 g

材料

(4人分)
トマト
2個
ツナ缶・油をきる
80g
レタス
適量
「ほんだし」
小さじ1/2
A「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
A酢
大さじ1
Aしょうゆ
大さじ1

つくり方

1トマトはひと口大に切り、ツナを混ぜ合わせる。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2ボウルに「ほんだし」、Aを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
3器に(1)のレタスを敷き、混ぜ合わせた(1)のトマト・ツナを盛り、
(2)のドレッシングをかける。
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