とろろご飯
10 分

とろろご飯

長いもに「ほんだし®」をプラス☆やさしい味のとろろご飯です♪

  • エネルギー
    220kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    0.5g

材料（2人分）

温かいご飯240g
長いも100g
水大さじ2
「ほんだし®」小さじ1
青のり適量

つくり方

  • 1
    長いもは皮をむいてすりおろす。ボウルに入れて水でのばし、「ほんだし」を加えて混ぜ合わせ、とろろを作る。
  • 2
    茶碗にご飯をよそい、（１）のとろろをかけ、青のりをふる。
  • ＊
    青のりは、お好みにより、代わりに刻みのりを散してお召し上がりください。