白身魚のカルパッチョ ストロベリーソース
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(時間外を除く)

白身魚のカルパッチョ ストロベリーソース

いちごやたい(刺身)を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    16.2g
  • 脂質
    11.5g

材料(4人分)

いちご1パック(正味300g)
「パルスイート®」大さじ4
レモン汁小さじ1
たい(刺身)300g
A粗びきこしょう適量
A「瀬戸のほんじお®」少々
ハーブミックス・2パック50g
玉ねぎ・薄切り30g
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
B「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
レモン汁適量

つくり方

  • 1
    いちごはよく洗ってから水気を拭き取り、ヘタを切り落とし、ヘタから1cm深さに切り込みを入れる。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のいちご、「パルスイート」、レモン汁を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で4分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り(時間外)、コロコロいちごの食べジャムを作る。
  • 3
    たいはそぎ切りにし、器に平たく並べてをふる。 
  • 4
    ハーブミックス、玉ねぎを合わせて水にさらし、水気をきって(3)のたいの上にのせる。
  • 5
    耐熱ボウルに(2)のコロコロいちごの食べジャム大さじ4、を混ぜ合わせ、ストロベリーソースを作り、(4)にかけてレモン汁をふる。
  • 残ったいちごの食べジャムは、デザートやソーダ割りの飲みものにも使えます。