エスニック風たまごサラダ
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(時間外を除く)

エスニック風たまごサラダ

味つけたまごを作り、ナンプラーと赤唐がらしを使った簡単ドレッシングをかけるだけ。おつまみに最適です。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    7.7g

材料(2人分)

2個
A1/4カップ
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1/4
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
きゅうり1/2本
白髪ねぎ4cm分(10g)
B赤唐がらしの輪切り1本分
B大さじ1
Bナンプラー大さじ1
B砂糖大さじ1
B「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    鍋に卵、かぶるくらいの水、塩(1%程度、分量外)を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火で8分ゆでて水にとり、冷めたら殻をむく。
  • 2
    鍋にを入れ、ひと煮立ちしたら冷まし、漬け汁を作る。
  • 3
    ビニール袋に(2)の漬け汁を移し入れ、(1)のゆで卵を加え、1時間以上おき(時間外)、味つけたまごを作る。
  • 4
    (3)の味つけたまごはタテ4等分に切る。きゅうりは斜め薄切りにする。
  • 5
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 6
    器に(4)の味つけたまご・きゅうり、白髪ねぎを盛り、(5)のドレッシングを添える。